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Blog Contents
(274)
レッスン
(70)
引っ掛けが止まらない時の簡単な対処法
シニアになったらヒールアップがいいかも
アプローチでダフリやすい人は左肩が上がりすぎていないかチェック!!
ボールの前後の位置気にしてますか?
ショートアプローチのボールの位置はできるだけ体の近くに
ショートアプローチは、絶対に手首を使ってはいけない。
打点を調べよう!
アドレスで肩甲骨が開いていませんか?
テークバック(バックスイング)は、ゆっくりでも速くでもない。
ダフリ気味の原因は、ボールとの距離が近すぎるからかも
引っかけやスライスなどは上半身の軸の傾きが原因かも?
フック・引っかけが止まらない時の対処法
チップインの練習していますか?
力みの原因は、グリッププレッシャー
左足つま先を開くデメリット
左素振りで腰痛予防と大きなトップ!
ヘッドスピードを上げる素振りしてますか?
引っかけを修正する練習方法
ドライバーが飛ばない時は前傾の角度をチェック!!
フェースが被る、引っかけが出る時はグリップの親指をチェック!!
グリーン周りからのチャックリは、膝の曲げすぎが原因?
苦手なクラブは、力まずゆっくりスイングで克服!!
3Wを重くしたら安定して打てるようになった
ウェッジのバウンス角(バンス角)はとても重要
ドライバーの球が上がらない人の対処法
冬は長く、夏は短くクラブを持つ
逆玉はつま先の向きが原因かも
FWやUTはダウンブロー?それとも払い打ち?
パットがショートする日は、パターを少し長く持ってみよう!
パターを持つ長さを意識しよう!
プッシュアウトやボールが捕まらない時は、右足ベタ足打法!!
アドレスでフェースが被る原因
アウトサイドイン(カット軌道)の直し方
パッティングの距離感が合わない時は背筋を張ってみよう!!
ボールがつかまらない時は、手が離れすぎていないかチェック!
パッティングの不調の原因
バンカーの目玉は、フェースを閉じれば簡単!
膝の曲げすぎに注意!!
ドライバーのボールの位置は、左脇下の延長線上!!
テークバックがゆっくりでスイングスピードの速いタイプ
両足をそろえてボディーターンを習得!!
スタンス幅は、とても大事。
アドレスのグリップの位置
フックの原因は、ハンドダウンを疑ってみよう!
中高年のゴルフは、右足のつま先を開こう!
クラブいじり
(24)
モーダス105Sを番手ずらしで組んでみた
短尺ドライバーでラウンドしてみた
自分のゴルフクラブ13本の振動数を計ってみた
ゴルフクラブ振動数計をついに購入!
パターのシャフトを伸ばしてみた
アイアンのスチールシャフトが抜けない時の秘密兵器製作
3Wを0.25インチチップカットして少し硬くした
鉛でスピン量を減らして飛距離アップ!!
ユーティリティーをN.S.PRO 850ghにリシャフト
SV-3016JのSRシャフトを910F(3W)に移植
ゴルフ用品
(18)
ブックオフスーパーバザール店で超掘り出し物ゴルフティーゲット!!
キャロウェイ用トルクレンチを格安にゲット!!
910F用ヘッドカバー購入
細すぎるゴルフグリップは百害あって一利なし!!
スリクソンZ-STARとZ-STAR XVの違い
アウトレットパークでアディダスのゴルフウェアを格安でGET!
ゴルフシューズのスパイク鋲(びょう)交換
太いパターグリップの落とし穴
ミッドサイズグリップを試す。
柔らかいゴルフグリップの落とし穴
クラブ
(22)
バランスC5のアイアンを打ってみた
シニアのゴルフクラブ選びは体への負担も考えよう
タイトリスト910Hと909Hの違い
センターシャフトパターを買って分かったメリット・デメリット
ユーティリティーやフェアウェイウッドの苦手な人はクラブが軽すぎるからかも
タイトリスト910 D3 中古ドライバー購入
ドライバーZR-700を格安で購入
タイトリストのアイアンは、2009年以前発売でも新溝ルール(新溝規制)適合が多い
キャロウェイ X2 HOTドライバー(ATTAS 5GoGo)試打
レガシーブラック 440(2013)購入!!
シャフト
(15)
モーダス105の振動数とインプレッション
モーダス105の重量、実は950ghとそんなに変わらない
タイトリスト910Hの純正950GH UTILITYのシャフトは、すべて40インチ仕様
シャフトの試打は、試打クラブのホーゼル(ネック)の長さに注意!!
N.S. PRO MODUS3 (モーダス3)120S試打
KBS TOUR(ツアー)S試打
ドライバーはアイアンに合わせよう!
ユーティリティはシャフトのチップ径をチェック!!
ユーティリティー用スチールシャフト試打
アイアンがダイナミックゴールドならUTもDG!!
ゴルフ練習場
(45)
レンジボールの飛距離&ミート率検証
朝一のドライバーショットに慣れる練習方法
スイング作りには狭い練習場の方がいい!!
練習場_テークバックでフェースを閉じない
ゴルフ練習場_ライン出し
打ちっぱなし
またまた久しぶりの打ちっぱなし
2008.12.18(木)練習場
2008.12.5(金)フォロー
2008.12.4(木)練習場
ラウンド
(34)
やっと出ました!今年初の70台。
全日本シニアアマチュアゴルファーズ選手権(予選)参戦!!
腰痛からの復活ラウンド
人生初の5バーディー!!
1カ月振りのラウンド エヴァンタイユゴルフクラブ
2012年5ラウンド目(古河ゴルフリンクス)
2012年4ラウンド目(ミッションヒルズカントリー)
2012年3ラウンド目(東京バーディークラブ)
2012年の2ラウンド目(玉川カントリークラブ)
2012年初ラウンド(古河ゴルフリンクス)
コラム
(8)
シニアの練習のし過ぎは百害あって一利なし
還暦ゴルファーの悲しくも楽しいゴルフ奮闘記
ある女子プロゴルファーの同組選手への声かけが気になる
松山英樹選手は、「力み」をコントロールできればメジャーで勝てる
「プレー入ります 止まってください」の後には「ありがとう」を
「勇気を与える」「元気を与える」という言葉
ゴルフが上達しない人の特徴(考え方編)
最新ドライバーは本当に飛ぶのか?
勘違いゴルフ
(1)
つま先は開かないのが基本と思っていませんか?
その他
(37)
首痛や肩痛の原因はテークバックで無理に肩を回そうとするからかも
ゴルフでインナーマッスル(右肩)損傷。2カ月で完治。
冬の首痛・肩痛予防には寝る時もネックウォーマーを!!
樋口久子 三菱電機レディス2022観戦記
ブリヂストンレディスオープン2022観戦日記
腰痛予防には腹巻がおすすめ
重すぎるゴルフクラブは腰痛、肩痛の元。還暦を迎えDGからの卒業。
ゴルフの肩痛や背中痛はテークバックが原因かも
腰痛や股関節の硬さの原因は足の冷えだった
疲労回復のためのお風呂の温度は40℃がいい
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> 安定して70台を出すためのチェックポイント&考え方
安定して70台を出すためのチェックポイント&考え方
崩してしまったスイングとスコアを取り戻すため、そして更なるレベルアップのために、この2年間、いろいろチェックしてきて調子のいい時のチェックポイントができた。
毎回このチェックポイントでチェックすれば、安定して70台を出すのも夢ではないと思う。
ちなみに、今年の初ラウンド(5/10 いろいろ忙しくて5月が今年の初ラウンド)は、43と39で82。
OB2つ。
後は、練習とトレーニングに励むべし!!
●アドレス・スイング チェックポイント
・肩が右を向くのを防ぐために、左手でクラブを持ってアドレス。
・つま先の向きは、腰のラインをスクエアにするために左右平行か、左右同じ開き、または左つま先だけ開く場合は、右足を後ろに引いてラインを調整。
・右肩を適度に下げて肩のラインをスクエアにする。
・背筋を伸ばして適度に前傾。
・左手の力を抜いて、下に垂らした状態で左手グリップ。
・グリップはフィンガーで握る。(グリップの真後ろが左手の小指の第二関節から人差し指の第一関節を通るように斜めに軽く握る。) 右手は軽く添える。
・左手のグリップは、ショートサム。フィンガーで握って力を抜いて親指を置いた位置。あまりショートにしすぎない。左手は小指、薬指、中指の3本で握る。
・左手のグリップは、拳2つ半見える程度のフックグリップがベスト。
・左の手首を軽く伸ばして(コックを0の状態)にしてボールの後ろへ置く。
・肩甲骨を軽く開く。
・両脇、両肘を軽く締めてフェースを合わせる。(両腕を上げてから締めて下げるとよい。)
・上半身の力を抜いて両肘にゆとりをつくる。決して肘は伸ばさない。特に右肘は少し曲げる感じ。
・力を抜くために、五角形(杉原輝夫プロのように)を作ってから自然に手を下げたほうがよい場合もある。
・ボールの位置は、SWで左足かかと内側のラインからボール3つ、5Iでボール2つ。3Wでボール1つ。ドライバーライン上が目安。
・左手のグリップとお腹の間隔は、全番手拳ひとつ位。あけすぎてはいけない。
・手首、グリップ、ひじの力を抜く。両肘は軽く曲げる。絶対に力を入れて伸ばさない。
・両肘を軽く曲げることにより、テークバックがスムーズになり、コンパクトなスイングができる。
・テークバックは、ゆっくり真後ろへ。この時フェースが下を向く感覚。
・テークバックの最初は、手首、腕を使わず肩を回す。左脇を少し締めると肩で回りやすい。
・テークバックは、首筋を軸に右肩を中心にするとよい。右肩の場所を変えない感覚でするとよい。
・テークバックは、シャフトが地面と平行になるまでコッキングはしない。コッキングが早いとテークバックがインに引かれてしまう。
・右足は、動かさない感覚。 右足裏の内側に重心を置く。
・切り返しは、腰のバンプから始動する。
・切り返しからは、肩甲骨を開く感覚を持ち両脇を軽く締めて脱力スイング。クラブを重力で落とす感じ。決して腕では振らない。
・フィニッシュは、しっかりとり、胸は飛球方向をむく。各ショット3秒停止が望ましい。
●パター
・基本32インチ
・スタンスは、両つま先を平行にする。
・ボールは左目の真下。
・ひじはあまり曲げずに、自然に垂らす。決して伸ばさない。
・両脇、両肘を軽く締める。
・グリップと手首の力を抜く。
・首筋を軸にゆっくりストローク。
・素振りは、カップを見ながらする。(このほうが距離感が合う。)
●アプローチ
・フックグリップで両脇両肘を軽く締める。
・肩甲骨を開き背筋を伸ばす。
・基本、左足加重。
・両肘にゆとりを作る。
・グリップ、手首、腕の力を抜く。
・ゆっくり大きくスイング。
・フェースを開く時は、トップを防ぐために、バンス角に注意して開いて、ヒール側からボールを入れる。
●コース戦略
・まずは、危険地帯を確認。
・基本は手前から。グリーンエッジまでの距離を打つ意識。
・グリーン周りのアプローチは、状況を見て4つのアプローチから選択。
・すべて、ゆっくり大きく。
・クッションを使う場合は、思い切りが大切。「寄ったらラッキー」という意識。
●考え方
・「全番手ゆっくり脱力スイング」を心がける。
・「ピンをデッドに」より「だいたいグリーンセンター手前あたりに運ぶ」意識。
●練習
・練習場では6IとSWのハーフショットをメイン。
・バーチャルラウンドをする。
・1球1球アドレスに入る。
・アプローチは4種類とチップイン。
・パターは、1.5m中心で、ショードットに自信を付ける。
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Diary Contents (308)
今日のつぶやき
・
62歳になって、NS1…
・
ワクチン接種後1週間が…
・
ここ数年、歳の影響で腰…
・
最近トップの位置が安定…
・
昨日、5年ぶりに大腸内…
・
頚椎症再発防止のためダ…
・
最近ショットが安定しな…
・
アドレスで、右肘を伸ば…
・
もう少しハンドダウンに…
・
今年の初ラウンド。やは…
Lesson Contents
(39)
ゴルフクラブの選び方
(15)
重量について
・
ゴルフクラブの重量について
・
重量フローは、とても大切
・
各ゴルフクラブの適正重量
・
ゴルフクラブ適正重量計算ツール
・
重量確認・調整の仕方
スイングバランス
・
スイングバランス(スイングウエイト)について
・
スイングバランス計算ツール
・
スイングバランス測定器の精度・誤差について
シャフトについて
・
シャフトの硬さ(フレックス)
・
番手別振動数フロー計算ツール
・
シャフトのトルク
・
シャフトの調子(キックポイント)
・
シャフトの番手ずらしについて
ヘッドスペック
・
重心距離について
・
重心深度について
・
重心角について
クラブ選びの注意点
・
冬のゴルフクラブセッティング
・
上級者用と初心者用ゴルフクラブの違い
ショットの基本
(6)
グリップ
・
ロングサムとショートサム
・
グリップを握る強さについて
アドレス
・
アドレスの膝の曲げ方
・
つま先の向きで何が変わる?
・
つま先の向きと球筋
スイング
・
正しいスイングの絶対条件、腰のスライド(バンプ/BUMP)について
ショット練習
(6)
ゴルフ練習場について
・
練習場の打席の位置
・
練習場のボールについて
・
練習場の広さについて
・
練習場でのその他の注意点
練習方法
・
練習場での練習方法
・
効果的な素振りの練習方法
ショットの実践
(1)
傾斜地からのショット
・
傾斜地からのショット
パッティング
(1)
距離感
・
ロングパットの距離感の合わせ方
フィジカル
(4)
ストレッチ
・
ストレッチはトレーニング
・
腰痛予防ストレッチ
・
肘・手首痛予防ストレッチ
・
肩痛(ゴルフ肩・スイングショルダー)予防ストレッチ
ゴルフQ&A
(1)
スイング
・
インパクトの時、グリップは先行している意識でいいですか?
ゴルフ研究室
(3)
振動数の小部屋
・
ゴルフクラブ(シャフト)の振動数とは
・
ゴルフクラブ振動数一覧
・
ゴルフクラブのバランス変化による振動数の変化
その他
(2)
ゴルフルール
・
2019ゴルフルール主な変更点
・
2023ゴルフルール主な変更点
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