肩痛の原因、頚椎症性神経根症からやっと復活

3か月ほど前、ゴルフ練習場で150球ほど打って帰ってきたら、左肩が少し痛くなってきた。

その後だんだん痛み出し、左肩から左肘あたりにずき～んと重い痛み。

肩を痛めたかなと、最初は思っていた。

その夜寝ると、左肩から左肘あたりの痛みが増してきて、寝返りも痛くてできない状態に。

左手を右手でも持ってなんとか寝返りを打つが、左肩を下にすると激痛が走るので寝られない。

その後激痛が3日ほど続き、うがいなど上を向くとさらに痛い。

ゴルフのアドレスの姿勢をしようとしても痛くてできない。

4日目、ほんの少しは痛みが治まりつつあるが依然として左肩から左肘あたりにずき～んと重い痛み。

いろいろネットで調べると、肩腱板損傷に症状が似ている。

ただ治療は保存療法なので医者に行かずにしばらく様子を見ることにした。

しかし、1週間たってもよくならないので念のため整形外科へ行った。

状況を説明して、レントゲンと触診。

そして、診断結果は、「頚椎症性神経根症」。

原因は、肩ではなくて首。

これは、頸椎が変形して神経を圧迫するため。

肩から肘にかけての痛みと、上を向くと痛いのがその症状の特徴。

痛み止めと、首を固定する装具(頚椎カラー)を処方された。

処方された薬は、ジクロフェナクナトリウムSRカプセル37.5mg(オーハラ} ネキシウムカプセル20mg リリカOD錠25mg。

医者からは、とにかく、頚椎カラーをして薬をしっかり飲んで安静にしているようにと言われた。

1週間後にまた来るようにと。

とりあえず禁酒も指示される。

首に頚椎カラーを装着して、痛み止めを飲むと痛みは少なくなって少し楽になってきた。

1週間後、再度病院へ。

大分よくなってきたので、痛み止めをあと1週間分処方してもらい、治ったら次は来なくていいと指示される。

痛みが完全になくなっても1カ月はゴルフはしない方がいいとアドバイスをもらう。

再発の可能性が高いらしい。

運動はウォーキング位、ストレッチもしばらくしない方がいいと。

1カ月後、左肩を下にして寝ても痛みはなくなったが、首から左肩左ひじに突っ張ったような違和感と少し痛みがまだある。

1か月半後、大分良くなってきたので軽いストレッチを再開した。

2か月後、軽い筋トレ&軽い素振りを開始。

2か月半後、軽く素振りをして様子を見るが、まだ少し痛みがある。

3か月後、全く痛みがなくなったので打ちっぱなしに行って軽く打つ。大丈夫そう。

その後、状況を見て無理せず慎重に復活。