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ゴルフルール

赤杭が邪魔なので抜いてから打った
★罰打 0 ★場所 ペナルティーエリア
★処置 そのままプレーを続ける。
★解説 白杭(OB)、青杭(修理地)、黄杭(イエローペナルティーエリア)、赤杭(レッドペナルティーエリア)のうち、白杭以外は障害物のため、ショットの邪魔になる場合は無罰で抜くことができます。抜いたら忘れずに元に戻しましょう。
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Lesson Contents (39)
ゴルフクラブの選び方(15)
重量について
・ゴルフクラブの重量について
・重量フローは、とても大切
・各ゴルフクラブの適正重量
・ｺﾞﾙﾌｸﾗﾌﾞ適正重量計算ﾂｰﾙ
・重量確認・調整の仕方
スイングバランス
・スイングバランス(スイングウエイト)について
・スイングバランス計算ツール
・スイングバランス測定器の精度・誤差について
シャフトについて
・シャフトの硬さ(フレックス)
・番手別振動数ﾌﾛｰ計算ﾂｰﾙ
・シャフトのトルク
・シャフトの調子（キックポイント）
・シャフトの番手ずらしについて
ヘッドスペック
・重心距離について
・重心深度について
・重心角について
クラブ選びの注意点
・冬のゴルフクラブセッティング
・上級者用と初心者用ゴルフクラブの違い
ショットの基本(6)
グリップ
・ロングサムとショートサム
・グリップを握る強さについて
アドレス
・アドレスの膝の曲げ方
・つま先の向きで何が変わる?
・つま先の向きと球筋
スイング
・正しいスイングの絶対条件、腰のスライド(バンプ/BUMP)について
ショット練習(6)
ゴルフ練習場について
・練習場の打席の位置
・練習場のボールについて
・練習場の広さについて
・練習場でのその他の注意点
練習方法
・練習場での練習方法
・効果的な素振りの練習方法
ショットの実践(1)
傾斜地からのショット
・傾斜地からのショット
パッティング(1)
距離感
・ロングパットの距離感の合わせ方
フィジカル(4)
ストレッチ
・ストレッチはトレーニング
・腰痛予防ストレッチ
・肘・手首痛予防ストレッチ
・肩痛(ゴルフ肩・スイングショルダー)予防ストレッチ
ゴルフQ&A(1)
スイング
・インパクトの時、グリップは先行している意識でいいですか?
ゴルフ研究室(3)
振動数の小部屋
・ゴルフクラブ(シャフト)の振動数とは
・ゴルフクラブ振動数一覧
・ゴルフクラブのバランス変化による振動数の変化
その他(2)
ゴルフルール
・2019ゴルフルール主な変更点
・2023ゴルフルール主な変更点
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